不同食物中所含嘌呤不同，因此尿酸的正常值范围也会有所不同，可分为低嘌呤食物、中等嘌呤食物、高嘌呤食物。在日常生活中应严格控制饮食，以免引起尿酸水平升高，导致痛风疾病，出现关节红肿、疼痛等症状。

1、低嘌呤食物：尿酸的正常值范围为男性150-416μmol/L，女性89-357μmolL，如果检查前吃低嘌呤食物，比如卷心菜、芹菜、冬瓜、胡萝卜、黄瓜、西红柿等，嘌呤的含量通常较低，尿酸的正常值范围为男性<420μmol/L，女性<360μmol/L;

2、中等嘌呤食物：中等嘌呤食物中嘌呤含量在5-150mg/100g，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，尿酸的正常值范围为男性150-416μmol/L，女性89-357μmol/L;

3、高嘌呤食物：高嘌呤食物中嘌呤含量在150mg/100g以上，如动物内脏、海鲜、豆制品、浓汤、火锅等，尿酸的正常值范围为男性150-416μmol/L，女性89-357μmol/L。

尿酸高时，除了注意饮食之外，平时应多饮水，促进尿酸的排泄，有利于疾病的恢复。

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