我们听说心脏病并不只是冠心病那么简单，它还包括很多心血管意外等多种疾病或者症状，那么常见的心血管意外有哪些类型呢？如果想要预防心血管疾病，应该注意哪些方面呢？

什么是心血管疾病？

心血管意外包括：心肌梗死；脑卒中；三是心源性猝死，还有急性心衰发作、急性动脉夹层等。

高血压是心血管意外多发病的主要原因，其次是吸烟，其次是血脂升高。目前糖尿病发病率不断上升，同时也是心血管疾病中常见的一种疾病。

如何预防心血管疾病

日常生活中要注意低盐饮食，多吃蔬菜和水果，避免摄入高热量。在这里提醒大家，心血管疾病要注意以下几点：

一、寒冷刺激会诱发心绞痛、心肌梗死，在寒冷的季节一定要做好保暖工作，避免外出、去比较冷的地方；

二、出汗后不及时补充水分，导致血液粘稠，容易发生心血管意外，所以运动后要注意补充水分，中老年人要做一些舒缓的运动；

三、如果出现心慌、头晕、头痛等症状，最好及时就医，如果家人能自行测量血压，就可以避免发生心血管意外。

心血管疾病应注意哪些事项？

1、倡导健康生活方式

很多人都有不良的生活方式，比如缺乏运动、工作压力大、吸烟等等，这些都会导致肥胖、血糖、血脂过高等疾病的隐患。因此，有针对性的改变生活习惯，调整饮食结构，戒掉一些不良嗜好，不仅可以降低心血管疾病的发病率，还可以预防其他慢性病，增强抵抗力。

2、降低危险因素

血脂、血糖、血压异常都与心血管疾病有密切的关系，如果出现上述三种异常症状，一定要及时查体，注意血脂、血糖、血压的变化，配合治疗，使血压保持在正常范围内。糖尿病、高血压、肾病患者应积极治疗，延缓其发生。

温馨提示：本文涉及的部分视频、图片、文字来自网络，如有侵权请联系我们，提及的药品及医生仅为推荐，如对症须到正规医院听医嘱，辨证施治!