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老年人要如何预防脑动脉硬化?

文章出处:葛洪桂龙药膏官网    更新时间:2022-11-20

患有脑动脉硬化的老年人,很容易引发脑动脉硬化性精神病。早期有情绪波动、易怒、头痛、头晕、失眠等症状。,失忆发生的时间较晚,尤其是最近的事件。

脑动脉硬化

预防老年脑动脉硬化的方法:

1.积极治疗高血压、糖尿病、高血脂,戒烟减肥,可以预防或减轻脑血管疾病,从而间接预防脑动脉硬化性精神病的发生。

2.注意维生素的摄入。维生素C和维生素E可以抗氧化,消除自由基,维生素B12可以预防动脉硬化。

3.勤用脑,比如每天背文章,背诗,或者背数字,从1到100,再从100到1。

4.加强手脚的锻炼。可以经常活动手臂,每天坚持做伸臂、转腕、手握空、拳头打空、抛接球等手部动作。足部锻炼,最好赤脚在鹅卵石上行走,或者用脚趾夹核桃,弯曲脚趾伸直,或者左右旋转脚踝。

5.有规律地咀嚼。咀嚼功能与大脑中枢有关。咀嚼时,通过下颌关节运动,使大脑循环顺畅,大脑皮层的活化作用加强,从而防止大脑老化和血管硬化。老年人缺牙后,应尽早镶假牙,恢复咀嚼功能。

动脉粥样硬化的发病年龄多在40 ~ 50岁以后。多数患者无明显诱因,但逐渐出现类似神经衰弱的症状,并伴有情绪不稳定和近记忆明显下降。该病发展缓慢,症状往往轻重不一,波动明显。

脑动脉硬化

病程可以更长,但是患者虽然病了很久,但是患者的人格保持完好,自知力良好。体检常显示眼底动脉或全身动脉硬化。血液检查可以发现血胆固醇和血脂高于正常范围。脑血流图也经常显示脑动脉硬化的模式。以上几点可作为本病诊断的依据。此外,头颅CT扫描还可显示脑沟增宽和脑室扩大。


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