对于经常上班坐在办公室的人来说，患上颈椎病的几率很大，大部分的职业都很容易患上颈椎病，这也是所有上班坐办公室的人无奈的一件事。颈椎病常见的症状：脖子僵硬、脖子疼、后背疼、头晕、头痛、手麻、恶心、听力障碍等。

　　颈椎病是怎样形成的?

　　1、久坐不动

　　长时间面对电脑的人群，坐姿大多不正确，并且会出现脖子前倾的情况，日积月累的，会造成颈椎肌肉劳损，引发颈椎纤维环破裂或脊椎变形。

　　2、长时间低头

　　现在无论走到哪里，都能看到玩手机的“低头族”。这并不是一种好习惯，经常低头会加重颈椎负担，韧带遭到损伤，会发生水肿和炎症，从而导致肩颈疼痛。

　　3、骨质增生

　　随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性变化，颈部肌肉力量弱化。根据统计，中老年人几乎有60%都患有颈椎骨质疏松。

　　患上颈椎病会产生哪些伤害?

　　1、脑部供血不足

　　颈椎病还会压迫脑部血管，导致后脑血液流动缓慢，大脑的正常供血跟不上进度。

　　2、引起高血压

　　颈椎病患者大部分都会有胸闷、气短的情况出现，致使心跳加速，诱发高血压，所以患者经常感到头晕。

　　土法能治疗颈椎病?

　　1、白参片

　　使用白参片，在中药店可以买到。在晚上睡觉前将白参片捣碎，然后充分的贴到额头两侧的太渊穴上，为了防止它脱落可以用干净的纱布裹住。注意要在第二天取下，因为要与太渊穴有长时间的接触才会产生效果。也可以按摩与颈椎有关联的百会穴、涌泉穴，都是可以消除脊椎病的重要穴位，可以用拇指每天按揉百会穴和涌泉穴三次，每次一百多，长期坚持下去就可以治疗颈椎病

　　2、三百草+鲜皂角刺

　　准备1000g的三百草和250g的鲜皂角刺，放入砂锅慢火煮沸，用煮沸时冒出的热气熏疼痛处。要注意炉火温度适当，以免烫到患处。每天早晚各一次，每次时间保持在半小时至一小时内，同时可以根据患处疼痛的程度来决定熏蒸的时间。

　　对于颈椎病应该怎样去护理?

　　1、经常活动筋骨

　　在办公室里坐的时间较长了，就要站起来活动一下，平均一个小时左右起来活动一下。起来做做运动，扭扭腰，动作辅导大一点，这样能伸展你的身体，使你颈椎的压力减小。

　　2、坐姿很重要

　　保持正确的坐姿，不能弯腰、驼背、半躺式的坐。要抬头挺胸，坐直，保持颈椎的挺直，避免给颈椎带来太大的压力。

　　3、选择合适的枕头

　　合适的枕头不仅睡眠质量不好，容易出现落枕的问题，要选择适中高度的枕头，枕头的形状以中间低，两端高为佳，对颈部可起到相对的制动作用。

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