随着年龄的增长，人体的血管会硬化，而血管内也会有各种垃圾，这样特别容易导致血管堵塞，所以我们需要定时的清理，通过食物我们就能达到想过哦~

  洋葱

  含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，还含有二烯丙基二硫化物，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

  海带

  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

  荞麦面

  荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。

  这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需，平时可以多食用。

  黑木耳

  黑木耳具有益气强身、活血等功能，它能抗血凝和降血脂、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用，有利于体内产生的垃圾及时排出体外。

  生姜

  生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态。

  推荐：清理血管方子

  罗布麻茶

  一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

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