现在对于很多上班族而言，长时间面对着电脑，因此会造成眼睛和肌肤出现各方面的问题， 你还在等什么呢?上班族养生茶有哪些?让我们一起来关注上班族的养生问题，千万不能因 为亚健康伤害了大家的健康，你还在等什么呢?让我们一起来关注上班族健康吧。

  都说要多喝水，除了白开水，花茶也是日常很要的饮品，特别是对于上班族来说。大家 都知道，上班族真正调理身体的时间是很少的，如果长期久坐不运动，还容易便秘和肥胖， 皮肤会越变越差，因此喝一些能排毒的花茶对于身体来说，是非常好的。下面来了解一下吧 。

  上班族喝什么花茶：

  1、菊花茶

  这似乎是上班族的标配茶饮了。为什么都喜欢推荐这款茶呢?因为它对于养生和排毒的 功效实在是太好了。

  菊花+金银花+茉莉花：防感冒、消肿

  菊花算是一种比较百搭的花茶之一，在春天容易生病的季节，可以搭配金银花和茉莉花 一起冲饮，不仅能预防感冒，对于咽喉肿痛也有消炎的作用。最重要的是能清热去火，还能 帮助改善便秘症状。

  菊花+枸杞：恢复视力、抵抗辐射

  对于长期面对电脑的上班族来说，视力影响是非常大的。因此在日常办公中还需要保护 好自己的眼睛。那么这个时候就可以将菊花和枸杞搭配，能消除眼部疲劳，恢复模糊视力， 同时还能防辐射伤害。

  2、柚子茶

  柚子是一种维C含量很丰富的水果，现在市面上有很多烘干的柚子片，就是为了方便大 家日常冲泡的。

  柚子+蜂蜜：排毒清肠

  柚子搭配蜂蜜，是一种很常见也是很养生的喝法。我们选择的蜂蜜中，含有一种叫做L- 半胱氨酸的物质，是具有很强的排毒作用。而柚子中的维C又能起到淡斑作用，特别适合因 为长期面对电脑而皮肤暗沉的女性饮用。

  柚子+柠檬+蜂蜜：美白祛斑又排毒

  柚子维C含量高这大家都知道，而我们选择的柠檬同样是维C含量很高的，除此之外，柠 檬还有美白和淡斑的作用，对于抑制黑色素和斑点的增长有非常好的效果。搭配上蜂蜜，可 以将三者的功效做一个中和。如果上班族经常食用的话，是能够起到美白嫩肤的作用。另外 排出毒素后，身体也能变得更加健康。

  上班族每天面对这电脑，受到的辐射是非常强的。一旦皮肤被辐射伤害，就会出现暗沉 、长斑等症状，因此上面介绍的这两款花茶是非常适合职场人士的。一款能调理身体，一款 能美白肌肤，两种花茶交替饮用，不久之后，你会发现一切都不一样了。身体变得轻易，脸 上细腻很多，这就是最直观的变化。

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