人到了中老年，就会对健康格外重视，各种养生方法，恨不得一遍遍的尝试，特别是到了秋冬季节，更是准备了各种配方调理滋补，但其实在这个时节，我们任应该去清理下自己的脏器，只要脏器健康，身体健康也能得到很好的护理，葛洪牌桂龙药膏五脏同调治疗中老年慢性疾病。

  1、清肺

  进入深秋，雾霾天气“重装上阵”，肺脏首当其冲面临考验。在秋高气爽的季节里多做深呼吸，不仅能增加肺活量，增强肺功能，还可将肺部污浊之气排出。人在每次呼吸时，肺内都会有残余的废气无法排出，而这些废气“毒素”只需几个深呼吸，便能排出体外。每日凌晨3~5点是肺脏的排毒时间，哮喘咳嗽等疾病此时容易发作或加重。为防止出现“关门留寇”的情况，我们不应一咳嗽就服用止咳药，以免抑制肺部浊气的迅速排出。正确的做法是，通过主动咳嗽、咳痰来将“毒素”排出，但患有高血压病、肺大泡、严重心脏疾病的病人不要主动咳嗽，以免出现意外。同时，为了让我们的肺更加清爽，平时大家应适量运动，让汗液带走肺内的毒素。葛洪桂龙药膏药膏成分中有牛大力，【归经】归肾、肺经，补虚润肺，强筋活络的功效。

  2、清肠胃

  秋季天气干燥，加之现代人嗜酒、嗜食辛辣食物，极易形成胃火，表现为口干口臭、牙龈肿痛、便秘等。清胃火，给大家提供一个日常简便易行的方法——喝萝卜汁。中医认为，萝卜性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可榨汁饮用。此外，天气渐凉，人们运动量减少，肠蠕动减缓，容易发生便秘。中医认为，宿便不能及时排出，肠内集聚的毒素会透过肠黏膜进入人体，带来健康隐患。葛洪桂龙药膏药膏成分中土茯苓，【归经】归肝、胃经，解毒，除湿，通利关节的功效。

  3、清肝

  秋季燥邪偏盛，人们常常会表现出心情烦躁易怒、口腔溃疡、口干、尿黄等症状，这是肝火旺的表现。秋季清肝火，建议服用代茶饮，平日可用金银花、合欢花、菊花、玫瑰花泡水喝。同时要注意控制自己的情绪，通过自我调节清肝火：遇事要保持平和的心态，用宽容之心待人接物;形成良好的生活起居习惯，晚上11点到凌晨1点是肝脏的工作时间，11点前最好上床睡觉，不要熬夜;饮食均衡，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣等容易上火的食物;进行户外运动，太极、八段锦等传统运动对于舒缓心情、清肝火具有很好的作用。此外中药护理治疗必不可少，葛洪桂龙药膏中的青藤，【归经】肝、脾经 ，具有祛风通络、除湿止痛、主风湿痹痛的功效。

  4、清肾

  秋季湿热之邪易伤及肾阴，使得肾脏蒸腾气化功能失职，湿邪无法祛除，致水液聚积，表现为眼睑、四肢水肿，下肢浮肿尤甚。秋季养肾，要从脚做起，因为肾经起于足底，而足部极易受寒气侵袭。因此，深秋开始，要注重足部保暖，睡觉时不要把脚露出被外，不要赤脚在冰凉的地板上或潮湿的地方行走。葛洪桂龙药膏成分中的杜仲，【归经】入肝、肾经，补肝肾，具有强筋骨，安胎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压的功效。

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